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Fitness & Gesundheit Topfit macht gute Laune

milon® - Zirkel

Im Aktivhaus Schwalmstadt genießen Sie Ihr Fitness-Training an Geräten des Spitzen-Herstellers milon. Das heißt für Sie: Übungseinheiten mit höchstem Trainingskomfort und spürbar schnelle Effekte für Muskulatur und Wohlbefinden.

Die milon Vorteile:

Mehr über milon Kontaktieren Sie uns Mehr über milon

Der milon® Kraft-Ausdauer-Zirkel

Sechs Geräte für Ihre Kraft, sechs Geräte für Ihre Ausdauer – im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel stecken Jahrzehnte von Erfahrungen und Erkenntnissen in der Entwicklung hocheffektiver Trainingstechnologie. Sie profitieren von einer Ausstattung und Funktionalität, die wirklich nichts mehr zu wünschen übriglässt.

Ihr Training mit milon bietet höchsten Komfort. Denn die Geräte stellen sich automatisch mit Ihrer Chipkarte auf die persönlichen Vorgaben ein. Das Training ist softwaregesteuert und passt sich perfekt auf Ihren Leistungsstand und Ihre Zielvorgaben an.

 

Vorteile des Kraft-Ausdauer-Zirkels:

milon Zirkel

  • Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training

  • Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer

  • Schmerzfreier und starker Rücken

  • Aktives Stoffwechseltraining - der Fitmacher für die Figur

  • Effizientes Herz-Kreislauf-Training

  • Zunahme von Ausdauerbelastbarkeit und Kraft

  • Stärkung und Schutz des Immunsystems

 

Der milon® Kraft-Zirkel

Der milon Kraft-Zirkel konzentriert die Qualitäten des Spitzen-Herstellers von Trainingstechnologie auf das Gebiet des ganzheitlichen muskulären Aufbaus. Die Zusammenstellung der Geräte garantiert, dass beim systematischen Training keine Muskelgruppe zu kurz kommt.

Dabei genießen Sie den einzigartigen milon Komfort. Sämtliche Geräte stellen sich nach Ihrer persönlichen Chipkarte automatisch auf Sie ein und stehen Ihnen in Sekundenschnelle für Ihre Übungen zur Verfügung.

 

Vorteile des Kraft-Zirkels:

milon Zirkel

  • Perfekte Ergänzung zum milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

  • Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining

  • Geringe Gelenkbelastung und Verbesserung der Haltung

  • Stoffwechselerhöhung

  • Vorbeugung von Osteoporose

  • Muskelaufbau mit Kraftzunahme

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Indoor Cycling

Indoor Cycling

Fitness per Pedale


Dass Fahrradfahren fit hält, ist bekannt. Mit Indoor Cycling nutzen Sie diese Tatsache – und schmeißen gleichzeitig den Turbo für sich an. Denn im Aktivhaus Schwalmstadt treten Sie viel kompromissloser in die Pedale, als Sie es draußen könnten – mit entsprechenden Effekten für die Verbesserung Ihrer Ausdauer. Es gibt also gute Gründe, warum das Indoor Cycling ein Fitness-Trend ist, der einfach nicht aufhören will. Proiberen Sie es doch einfach mal selbst aus – aber Achtung: Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Sie schon morgen zu den neuen Fans des Trainings per Pedale zählen!


Cardio Training

Cardio Training

Ausdauer fürs Herz


Unser Herz-Kreislauf-System ist von entscheidender Bedeutung für die Fitness, mit der wir durchs Leben gehen. Ist es stabil und belastbar, nehmen wir die alltäglichen Herausforderungen mit größerer Leichtigkeit und sind immun gegen den Stress, der überall lauert. Im Aktivhaus Schwalmstadt finden Sie beste Bedingungen, sich um Ihr Herz und Ihren Kreislauf zu kümmern. In unserem Cardio-Bereich stehen Ihnen dafür Geräte mit aktueller Trainingstechnologie zur Verfügung. Außerdem berät Sie unser Team gerne persönlich und unterstützt Sie dabei, Ihr optimales Herz-Kreislauf-Programm umzusetzen.

Powerplate

Powerplate

Die Kraft der Vibration


Wenn es Ihnen beim Trainieren um schnelle Erfolge und spürbare Effekte geht, ist Powerplate eine ideale Variante für Ihre Übungen. Das Prinzip ist ganz einfach: Sie vollziehen Ihre Übungen, während Vibrationen in einer speziellen Frequenz Ihre Tiefenmuskulatur ansprechen und für zusätzliche Wirkung sorgen. Gerne erklärt Ihnen das Team im Aktivhaus Schwalmstadt die Funktionsweise von Powerplate vor Ort am Gerät und führt Sie in Ihr persönliches Training ein. Wir freuen uns darauf, Sie mit „good vibrations“ zu verwöhnen!


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Pilates

Pilates

Für beste Haltungsnoten


Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf die ganzheitliche Stärkung von Muskulatur und Körperhaltung ausgerichtet ist. Die Kombination von Übungen führt zu einer Veränderung der eigenen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten – Effekte, die im Alltag spürbar sind. Im Aktivhaus Schwalmstadt wartet Ihr passender Pilates-Kurs auf Sie. Ganz egal, ob Sie Ihre ersten Schritte in dieser faszinierend sanften Trainingsmethode gehen möchten oder schon über Erfahrungen verfügen.

Yoga

Yoga

Balance für Körper und Geist


Yoga hat eine Tradition, die Jahrtausende zurückreicht und die Weisheit des fernen Ostens zur praktischen Anwendung bringt. Die Übungen zielen darauf, den Körper in Stabilität und Balance zu versetzen und gleichzeitig den Geist zu schärfen für Achtsamkeit. Das Yoga-Team im Aktivhaus Schwalmstadt freut sich darauf, Sie mit einer faszinierenden Übungs- und Meditionstradition vertraut zu machen und Sie Schritt für Schritt in eine Welt zu führen, die durch Entspannung und Ausgeglichenheit geprägt ist


Firmenfitness

Firmenfitness

Gesundheit ist Erfolgsfaktor


Mehr denn je setzt sich heute die Erkenntnis durch, dass die Gesundheit und Fitness von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ein wesentlicher Erfolgsfaktor für Firmen ist. Deshalb bieten immer mehr Unternehmen ihrer Belegschaft die Möglichkeit, sich aktiv um ihre Fitness zu kümmern. Wir unterstützen Sie gerne, wenn Sie genau das vorhaben. Mit maßgeschneiderten Konzepten für Ihre Belegchaft. Und mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl für alles, was für ein Training auf Höhe der Zeit wichtig ist.

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