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Rücken & Gelenke Gute Haltung, keine Schmerzen

Das five® - Rückenkonzept

Das innovative five Konzept basiert darauf, mit gezielten Rückwärtsbewegungen die eingewöhnten körperlichen Bewegungsabläufe zu durchbrechen. Es setzt bewusste Gegengewichte, um die Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu optimieren. Im Aktivhaus Schwalmstadt beraten wir Sie gerne ausführlich über five und was es für Sie tun kann.

Ihre Vorteile mit five:

Mehr über five Kontaktieren Sie uns Mehr über five

Das five® - Rückenkonzept

Das five® - Rückenkonzept

Rückwärts in Topform


Die Erfinder des mittlerweile weit verbreiteten five Konzepts vergleichen seine Funktionsweise mit körperlicher Hygiene. Wie das Zähneputzen den Mundraum sauerhält, sorgt five dafür, dass schädliche Elemente den Bewegungsablauf des Körpers beeinträchtigen. Der Trainingsansatz ist darauf ausgerichtet, das gesamte muskuläre System zu rkäftigen. Zum Einsatz kommen dabei systematisch ausgeführte Rückwärtsbewegungen, mit denen die „automatischen“ Bewegungsabläufe durchbrochen werden.

Spürbarer Unterschied

Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten

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Dr Wolff

Dr Wolff

Spezialisiert auf Rückentraining


Im Aktivhaus Schwalmstadt stehen Ihnen für Ihr Rückentraining die Geräte des führenden Herstellers Dr. WOLFF zur Verfügung. Der Spezialist für Rücken- und Gelenktraining bietet effektive Systeme zur Stabilisierung der Tiefenmuskulatur, die für den Halt der Wirbelkörper verantwortlich ist. Gerne geben wir Ihnen einen Überblick über die Möglichkeiten, die Dr. WOLFF Ihnen bei uns eröffnet – und stellen gemeinsam mit Ihnen Ihr persönliches Rückenfitness-Programm zusammen.

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